El cerebro que cura

¡Muy buenas! Como os dijimos por aquí hace algunos días, en Navidades hemos aprovechado para leer, delicioso placer para el que no siempre hay tiempo. Así que he aquí una nueva recomendación: se trata de ‘El cerebro que cura’, un libro en el que Álvaro Pascual-Leone, Álvaro Fernández Ibáñez y David Bartrés-Faz animan a tener un cerebro sano como fuente de salud, a partir de 7 claves: plan vital, socialización, entrenamiento cognitivo, ejercicio físico, sueño, nutrición y salud integral. En definitiva, una lectura que os resultará de lo más sencilla y motivadora.

¡Feliz lunes!

#intitrainingandcoaching #welovewhatwedo

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